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老人保健专家之道《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:23:46 阅读: 来源:悬窗厂家

呼吸系统老化呼吸系统中,肺脏的衰老变化最为明显,一个明显的标志是,老年人肺泡的残气量增多,60岁健康人的肺泡残气量,几乎是30岁健康人肺泡残气量的一倍。

心血管系统老化人体老化最早是从心血管系统开始,人从25岁起心脏的功能就明显降低,血压也有增高的趋势。25岁的青年人心脏每分钟可向细胞输氧4升,到70岁时则下降一半,仅能输送2升。

中枢系统老化中枢系统的老化不仅表现为思维和运动功能的弱化,更重要的是对人体各项功能有重要的影响,往往由于内部环境的稳定性发生紊乱,导致了代谢改变、脑部和心肌的供血供氧障碍,引起高血压、动脉粥样硬化等中老年常见症状。

因此,为了避免中老年人因缺氧而导致的疾病发生,有关专家建议,这些人可以每天吸适量的氧气改善其症状。

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