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男人提高雄性激素吃什么-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:02:09 阅读: 来源:悬窗厂家

现如今,女性朋友都会喜欢充满男子气概的男性,而雄性激素就是男人不能少的,有什么方法可以提高雄性激素呢?其实,最常见的食物就可以帮助男性来达到提高雄性激素的目的,快来和小编一起看看都是哪些食物吧。

男人提高雄性激素的营养元素

含锌食物:缺锌可引起精子数量减少,性欲下降。含锌量最高的食物是牡蛎肉,其次有牛肉、花生、马铃薯等。

含钙食物:钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有牛奶、大豆等。

含精氨酸食物:精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有鸡肉、鳝鱼、泥鳅、紫菜、豌豆等。

富含维生素的食物:维生素A、E和C都有助于延缓衰老及性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜和水果中。

接下来,具体了解了解哪些食物可以帮男性提高雄性激素。

男人提高雄性激素吃什么

韭菜:韭菜可以祛寒、滋阴和壮阳,对男子遗尿、早泄、遗精、阳痿等症均有改善的功效。韭菜所含的大量维生素和矿物质,可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症,也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。韭菜无论对男性,还是对女性都有很多好处,但是也并非多多益善。吃韭菜,也要看个人体质,有阳亢、上火以及其他热性疾病的人群就不宜食用韭菜了。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。

生蚝等海鲜:生蚝有什么作用?生蚝是常见海鲜的一种,含有丰富的锌,有助于雄性激素的合成,有助于维持腺体的正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

蜂蜜:一说起蜂蜜,很多人都会联想到预防便秘。但其实蜂蜜还有提高性功能,刺激生殖系统的能力。蜂蜜中含有活跃性腺的物质,而蜂王浆当中的天门冬氨酸更是能促进发育、刺激生殖能力、增强机体能力、抗老防衰、调节神经、提高性功能、促进新陈代谢和造血功能,特别适合工作压力大的老公。并且,蜂蜜中的糖易被血液吸收,对精液的形成有益。

牛鞭:吃牛鞭为什么可以补充雄性激素呢?这个可是为数不多的“以形补形”的鲜活例子,因为牛鞭本身就是一个装满雄性激素的容器。一般连续多吃牛鞭几天,就会出现遗精现象,由此可见牛鞭对补充精子的效果之强,生鲜的牛鞭如果不会炖煮,可以直接买做熟的牛鞭,无需再次炖煮,补充雄激素效果好。牛鞭是雄牛的生殖器,含有大量的雄性激素、脂肪和蛋白质。男性食用后,可以补肾扶阳,主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症,此外,牛鞭的胶原蛋白含量高达98%,也是女性美容助颜首选之佳品。

虽然以上食物可以帮助男性提高雄性激素,但是也要适量哦。

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