【消息】瘦身美颜暖身操随时排毒促循环

发布时间：2021-01-06 15:39:30 阅读：次来源：悬窗厂家

天气一冷就手脚冰凉，体质虚寒的女人最需要促进血液循环，这套暖身操可以在瘦身美颜的同时，让你从头暖到脚。

STEP1

坐姿，双腿并拢，上身向前伸展，吸气，双手撑地，吐气，伸直脊柱；呼气，曲手肘，上半身向前伸展，胸腹部贴近双腿，正常呼吸，保持1分钟。重复姿势多次。