爱北京生活网告诉你睡觉是向左好还是向右好

心脏长在左面，所以不能向左面睡，不然会压榨心脏？这种说法很多人都毫不怀疑，很多人都觉得右侧睡，才是减缓心脏压力的最佳姿态，由于心脏长在左面，所以都说左侧睡会压榨心脏，这听起来很有道理。现实究竟是怎样样的呢？下面爱北京生活网小编告诉你睡觉是向左好还是向右好。

研讨发现，人在睡觉的时分平均要翻身二十次左右，想要整夜都保持一个姿态睡觉实在是很困难的工作，即使对错常喜欢一种姿态睡觉的人，也不可能整夜睡觉都保持在一种姿态上，

左侧睡、仰卧睡、蜷着睡的人大有人在，可是并没有谁由于睡姿呈现过压榨心脏的疑问，咱们所听到的大多数都是传言。

本来由于左侧睡压榨心脏，只是关于小部分有心脏疑问的我们，关于普通人，无论是左侧睡仍是右侧睡，都不会呈现压榨心脏的状况呈现。由于睡姿把心脏压出疑问的，从来没有听说过。

咱们的体内无论是心脏仍是别的内脏，大多都是被咱们的肋骨牢牢的包围支撑着的，身体对咱们的保护措施仍是做得很到位的。

关于健康的人群，本来平卧睡是契合咱们的睡觉习惯的，条件是不要把手放在咱们的胸O，这么会影响咱们的呼吸，很简单做噩梦。平躺能够减轻白日咱们脊柱所遭到的压力，关于身体的放松有极好的协助，可是仍是那句话，咱们在睡觉中很难确保自个究竟是处在一个什么样的睡姿，纠结于怎样睡好往往会让咱们睡的更不舒畅。关于睡姿，心内科医师主张咱们不用过于纠结，最佳的睡觉姿态是怎样舒畅怎样睡，不过关于一些确实不利于咱们身体健康的奇葩睡姿，比方缩成一团或许趴着睡，最佳仍是予以改正。关于一些有心衰疾病的人群，确实是不主张左侧睡，心衰人群的心脏功用并不是极好，左侧睡的时分心脏的回血量会**加，可能对心脏的负荷也会随之**加，会呈现令身体不适的表现，可是对健康的人，彻底没有这个顾忌。而关于怀有身孕的孕妈们，临床上仍是对比主张左侧睡的，这么能够削减对身体发生的压榨，能够改进孕期水肿，对胎儿的供血对错常有利的。提到这儿，信任我们也都能看出来，只需身体健康，最佳的睡姿即是怎样舒畅怎样睡，不要过于纠结应当选用什么样的睡姿，而关于少部分人，有的左侧睡有优点，有的右侧睡有优点，并没有哪种睡姿是契合每一个人的规范睡姿。