女性养生常吃几种食物，排毒养颜

女性养生常吃几种食物，排毒养颜甜菜叶能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用，美容养颜、淡化皱纹。平菇中所含的优质蛋白质中含有氨基酸多达18种，其中有8种是人体所必须的氨基酸，占据了总氨基酸含量的35%以上，其中所富含的赖氨酸对于提高记忆力、促进人体合成高级蛋白质有重要的作用。平时常吃平菇可以养肝明目，美容抗衰，滋补身体，对于儿童、老年人健康来说是非常重要的。说到枸杞大家应该都有见过吧，枸杞一般是用来泡水喝的，也可以作为食材调料等，枸杞有很强大的养生功效，滋补汤里面必有枸杞的身影。女性经期身子弱，常食枸杞，有补血益气，排毒养颜，滋补身体，还能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用。

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