瞧一瞧：胃肠动力不足怎么办《排行》_胃肠蠕动慢的症状

在日常的健康饮食中，有些食物不仅营养丰厚，而且还是极端轻易消化，促进肠胃蠕动的好食品，常吃此类食物可以有效的扫除体内毒素，治疗便秘以及预防痔疮。下面就一同来看看促进胃肠蠕动的食品有哪些吧。

七种促进胃肠蠕动的食物

食品一：空心菜

又名空筒菜。性寒、味甘，有医治便秘、便血、痔疮的作用，空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。

食品二：韭菜

含粗纤维较多，且比拟坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者无益。

食物三：莴苣

性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。胃肠动力不足怎么办，莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻局部血管的压力，可有效防备和医治痔疮。

食物四：菠菜

性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用，胃肠动力不足怎么办涉外离婚律师
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食品五：红薯

所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，添加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。

食物六：卷心菜

又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食物。

食物七：白萝卜

生吃可促进消化，还有很强的消炎感化，其辛辣的身分可促胃液分泌，调解胃肠功用。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便迟滞。

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