悬窗厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
悬窗厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

如何养胃轻松学会养胃3招打造健康肠胃《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:39:16 阅读: 来源:悬窗厂家

养生之道网导语:有一个健康的胃能让我们更好的面对生活,我们的胃每天都在工作,对于现代人来讲,得到胃病好像是再稀疏平常的事了,但是无论你是已经在为胃痛而烦恼的,还是你还没有胃病而在不醒觉中暴炊暴食的状态下,你都必须要意识到养胃的重要性了。

酸奶养胃

以前早上忙得连滚带爬的,哪还有时间吃东西啊!5点半起床,8点半上班。小蔓以前的生活,似乎从来就没有过早餐的概念。然而,3年前的一个晚上,因为喝酒过度,小蔓半夜胃痛,只得拨打120,救护车将她送进医院。其实在那以前,小蔓的胃就有些隐隐作痛,但只在痛的时候吃点药,不吃早饭的习惯却一直没改过。直到被急救车送进医院,小蔓才对自己的胃病用上了厉害这个词。

有个朋友告诉我,早上喝酸奶,这两年,我一直坚持在早上喝1瓶酸奶,胃病的症状有了明显好转。可是我就是一直不明白,为什么这样1瓶小小的酸奶,会有这么大的功效呢?

专家点评:早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和攻击因子胃酸,保护胃粘膜。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

白开水养胃

记得我在上小学的时候,胃就经常痛得厉害。但仍然经常不吃早饭。晶晶说自己从来没有去医院做过胃镜检查,因为害怕痛。后来上大学的时候,由于经常连夜写稿,常常忘记吃饭。当时,我们宿舍的几个女生都因为胃炎住过医院,晶晶说,但自从养成每天早餐前空腹喝1大杯白开水的习惯后,胃痛的次数越来越少了。晶晶常常想,莫非白开水能养胃?上一页12下一页

专家点评:白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充、平衡身体的水分,白开水本身并没有什么养胃的作用。

粥养胃

我以前是没有胃病的,可自从做了销售以后,胃病就跟着来了。还曾因为胃出血进了医院。李杰做销售3年来,业绩不断上升,但是身体却每况愈下。医生提醒我,一定要吃好早餐,正好我们公司门口开了一家粥店,于是我每天早上提前半个小时到公司,然后再去喝1碗粥。就算有一段时间频繁出差,我也会在早上固定喝1碗粥。喝白粥已经成为李杰的生活习惯之一,用他的话说就和洗脸刷牙一样。我这样坚持了一年,虽然开始的时候觉得比较麻烦,但久而久之就成为了一种习惯。最让我惊讶的是,这一年多,我的胃病几乎没再犯过。

专家点评:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。

上一页12下一页

pos机代理招商

pos机排名前十位

怎么代理pos机

刷卡机费率

相关阅读