产后饮食禁忌应该注意什么最美女医生

产后饮食禁忌应该注意什么最美女医生产妇在产后恢复也是相当重要的，在产后饮食上要禁忌什么。

产后想要身体恢复快，饮食要均衡营养，可也要注意哪些食物是不能吃。

产后饮食禁忌

1、进餐不要过饱，产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能，产后应做到少食多餐。

2、不能食用辛辣食品，如辣椒，加重气血虚弱，并容易便秘，刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

3、产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，若产后进食生冷或寒凉食物，寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚。不要吃雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会影响牙齿。

4、食物品种多样化，荤素要适当搭配。

5、孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，酸涩食物不利于恶露排出，如乌梅、莲子、南瓜等不适宜吃。

6、过咸食品会加重水肿情况。过咸的食物，如腌制品，盐分过多的食物，严重时会造成水肿

7、摄入水分宜多，可以多喝点水，还有各式的汤、粥、水果等水分较多的食物。

8、可食用软性的食物，饭或面可煮软些，食过硬、不易消化的食物，容易易导致消化不良。

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