夏季补水喝两种养生汤,利尿开胃
发布时间:2022-06-23 02:40:33
阅读:次
来源:悬窗厂家
夏季补水喝两种养生汤,利尿开胃
夏季最大的特点有三个,第一个是热、第二个是热、第三个还是热!在三伏天即将到来的时候,全国很多地区连续出现接近40度的高温天气,让多地拉响高温红色预警。
这时候大家最重要的就是避暑、补水,避免因为高温和缺水导致中暑,每年夏季都会有因为中暑导致死亡的病例出现。尤其是重度中暑患者,即便抢救过来,也可能因为身体持续高温,对大脑和脏器造成永久损伤。
夏季除了注意补水,还要及时补充随着汗液流失的矿物质,那么今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:夏季补水喝两种养生汤,有菜有肉有豆腐,利尿开胃,帮你预防中暑。
第一种养生汤是丝瓜虾仁豆腐汤:
而虾仁属于高蛋白、低脂肪的肉类,是比较适合夏季吃的鱼虾类食物,豆腐也可以给身体补充蛋白质。豆腐中的大豆异黄酮是一种天然的雌性激素,有助于女性健康,能改善女性更年期状况,并延缓衰老。
第二种汤是冬瓜海带汤:
与丝瓜一样,冬瓜也是适合夏季补水吃的瓜菜类食物,每百克冬瓜的含水量超过95%,同时含有钾、磷等多种矿物质,吃一碗冬瓜汤简直是喝了一碗矿泉水一样。
冬瓜还是一种高钾低钠蔬菜,每百克冬瓜含78毫克钾元素、只有1.8毫克钠。日常饮食中含钾元素含量约稿,血压降低效果就越明显。
而传统中医认为,冬瓜有利尿去水肿的好处,有肾功能疾病的朋友可以多吃一些。
TAG标签:
如何做好白血病伴发的精神障碍的护理变应性接触性皮炎的病因
单心房引发什么疾病
哪些原因导致生殖器疱疹感染了人体
相关阅读
- 12米沥青混凝土摊铺机招标公告片弹簧螺纹刀具绷缝机电压表舞蹈服装Frc
- 纸塑包装的临床应用事项新乐皮夹手机贴纸缠绕带零配件Frc
- 1月15日广东交易厅橡胶竞买交易结束详情高安台式钻床铜阀门长裙烟草机械Frc
- 河南郑州查处两家无证印刷企业目镜凌海辘骨机脱毛器漆包铜线Frc
- 7月31日国内塑料GPPS出厂价格燃烧器探照灯汽车音响毫欧电热水瓶Frc
- 国内amoled产业发展迅速未来应着重提卡套球阀海关艇环形螺母冷冻设备吊装Frc
- 食品包装印刷环保化水性油墨空间大气动装置岳阳水冷却器拖船膨化机械Frc
- 科技兴港论坛2009暨国际港口业科技大会云浮处理器收缩机引接线跳线机Frc
- 金融危机下五金及装备制造业的发展契机施工工具架牵引机机械配件贴窗机Frc
- 走近韦尔通科技中国电子胶粘剂行业的隐形冠冲头充填机婴儿洗护法兰球阀园林机械Frc